Žij v těle, které budeš milovat
Jsem tady proto, aby ses ve svém těle cítila dobře.
Příprava na mateřství
PŘEDPORODNÍ KURZ TROCHU JINAK
Porodem to nekončí, ale začíná. V našich prostorech Bomaway připravujeme víkendový předporodní kurz. Provede Tě celým těhotenstvím, porodem i prvními dny v Tvé nové roli. Buď připravená a užij si to!
30. - 31.10. 2021, 20. - 21.11.2021
BoMa Haus - Husova 282, Třinec
Nejsi spokojená se svou postavou?
Ráda by ses zbavila přebytečných kil, ale myslíš, že na to potřebuješ přísnou dietu a pevnou vůli?
Jsi těhotná a ráda by jsi pokračovala ve cvičení?
Jsi po porodu a chceš se dostat zpátky do formy nebo se potřebuješ zbavit diastázy?
Najdi svůj dlouhodobě udržitelný styl. Bez diet, bez trápení, napořád.
Individuální tréninkové plány
Není pohyb jako pohyb. Trénink přizpůsobíme Tvému cíli.
Těhotenské cvičení
Zacvič si a protáhni se. Pohyb je důležitý i během těhotenství.
Stravovací koučink
Najdeme spolu cestu, která ti pomůže cítit se skvěle...
Poporodní cvičení
Mateřství je pro každou z nás mezníkem. Správně zvolený pohyb pomáhá s rehabilitací i odstraněním fyzických bolístek po porodu a zároveň zlepšuje náladu. Na lekcích kombinujeme prvky Bodymind cvičení, coreyogy a pilates. Zbav se diastázy, zpevni zpátky své pánevní dno a odpočiň si.
Předporodní kurz
Příprava na mateřství. V těhotenství má žena plnou pozornost společnost. Proč už ne jako matka? Pojď se s námi připravit nejen na těhotenství a porod, ale také na mateřství. Protože to trvá déle a je pro každou z nás výzvou v jiném směru. Kurz tě provede celým těhotenstvím i prvními chvílemi po porodu. Buď připravená a užij si to.
Komplexní diagnostika
Pohyb pomáhá bolesti předcházet, nezpůsobuje ji. Komplexní diagnostika je základem pro každý jeden individuální plán ať už tréninkový nebo rehabilitační. Díky diagnostice odhalíme dysbalance/nerovnováhu, dysfunkce a také jak tuto nerovnováhu kompenzovat, abychom odstranili bolest.
Co se o mně říká
"Díky Klárce mám ze sebe neskutečnou radost! Začínaly jsme spolu 9.1.2021 a já byla díky svému tělu psychicky na dně. Po dvou měsících mám 13kg dole a z velikosti 50 jsem na velikosti 44! Děkuji ti za to co pro mě děláš, že mi poradíš kdykoliv potřebuji. Za to, že tréninky pod tvým vedením jsou nejvíc TOP! I za to, že jsi mě nesoudila a mohla jsem se kdykoliv svěřit."
"Nikdy jsem se s nikým takovým nesetkala. Vždycky, když jsem se na někoho obrátila pro radu, bylo to jednoduché - nesmíte pečivo, sladké, musíte jíst tunu zeleniny a pak půjde váha dolů. Ano, šla, ale na chvíli a hned to bylo zpátky. Teprve s tvými radami jsem pochopila, že to tak lehce nejde a začala doopravdy. Musím jíst více než jsem jedla a můžu jíst všechno. Stačilo jen pochopit základní principy."