Jsem certifikovaný pohybový kouč a výživový specialista. Pracuji s ženami a jejich nepříliš kladným vztahem k jídlu, pohybu a především vlastnímu tělu. Učím PRINCIPŮM zdravého stravování a hlavně jak naslouchat svému tělu a rozklíčovat signály, které nám dává. S klientkami také jako JEDINÁ V ČR řeším pomocí základů Psychology of Eating ZÁKLADY problémů jejich vztahu k jídlu.

    Trénování a výživovému koučinku se věnuji už 7 let, momentálně jsem na mateřské dovolené, takže jsem se tak nějak přirozeně dostala k další specializaci a přibyla mi certifikace v oblasti COREYOGA a cvičení pro TĚHOTNÉ i po PORODU.

    Sama na vlastní kůži jsem si zažila změny, které nastávají v těhotenství, problémy s karpálními tunely, bolestmi zad, strach z těhotenské cukrovky a samozřejmě strach z porodu. A především nedostatek rad a specializované péče při řešení těchto problémů a rekonvalescenci. Sto let staré rady vrchní sestry jak cvičit pánevní dno, opravdu nestačily.

    Protože je ženské tělo velice složité a musí za dobu své existence překonat různá úskalí, rozhodla jsem se specializovat především na ženy a poskytnout jim co možná nejkomplexnější péči.

    Proto jsem se rozhodla spolu s dalšími specialisty otevřít předporodní kurz - Příprava na mateřství. Který je kompletním průvodcem pro maminky během těhotenství i po porodu. Protože společnost věnuje těhotným ženám plnou pozornost, ale v okamžiku, kdy žena porodí je její funkce matky brána natolik automaticky, že o tuto pozornost přichází. Přitom se jedná o obrovský mezník v našich životech a pro každou z nás je výzvou v jiném směru.

    Před těhotenstvím jsem také nebyla se svým tělem spokojená. Stále bojuji s emočním jezením a zlozvyky, které sahají až do dětství. Prošla jsem si i poruchami příjmu potravy a záchvatovitým přejídáním, které odstartovala především neodborně pojatá low carb dieta. Protože vím, jaké to je nebýt ve svém těle doma, dokážu se vcítit do žen, které podobnými problémy trpí a vyřešit je s nimi. Ne vždy to je o tom, že žena jí moc a nikdy to není tak jednoduché jako známé "stačí nežrat a cvičit". Neuznávám žádné drastické diety a rozhodně u mě nehledej zákazy a striktní jídelníčky. Protože tahle cesta nikam nevede.