Není pohyb jako pohyb. Trénink přizpůsobíme Tvému cíli. Naučím tě základy, posunu tvé fyzické hranice, vytvarujeme tvou postavu, nebo tě zbavíme bolesti. Pohyb je zdraví, ne bolest.

Těhotenství je velkým náporem pro tělo i mysl. Mnoho žen bojuje se změnami své postavy a necítí se být "dost krásné". Zdravý pohyb ti pomůže udržet si nejen fyzickou, ale také duševní kondici. Pozitivně ovlivní  vývoj plodu a tvůj průběh těhotenství, porodu a následnou rekonvalescenci.

Mateřství je pro každou z nás mezníkem. Správně zvolený pohyb pomáhá s rehabilitací i odstraněním fyzických bolístek po porodu a zároveň zlepšuje náladu. Na lekcích kombinujeme prvky Bodymind cvičení, coreyogy a pilates. Zbav se diastázy, zpevni zpátky své pánevní dno a odpočiň si. 

Příprava na mateřství. V těhotenství má žena plnou pozornost společnost. Proč už ne jako matka? Pojď se s námi připravit nejen na těhotenství a porod, ale také na mateřství. Protože to trvá déle a je pro každou z nás výzvou v jiném směru. Kurz tě provede celým těhotenstvím i prvními chvílemi po porodu. Buď připravená a užij si to.

Pohyb pomáhá bolesti předcházet, nezpůsobuje ji. Komplexní diagnostika je základem pro každý jeden individuální plán ať už tréninkový nebo rehabilitační. Díky diagnostice odhalíme dysbalance/nerovnováhu, dysfunkce a také jak tuto nerovnováhu kompenzovat, abychom odstranili bolest.